Klinik Trinity Medika Jakarta Pusat

Just another Blog In Harmony Clinic Sites site

Hipertensi

Apa itu Hipertensi?
Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah sistolik >140 mmHg dan diastolic >90 mmHg pada dua kali pengukuran dengan selang waktu 5 menit dalam keadaan cialis generique istirahat.
Bagaimana Gejala Hipertensi ?
Gejala yang mudah di amati antara lain, yaitu :
- Sakit

kepala
- Mimisan keluar darah dari hidung
- Rasa berat di tengkuk
- Telinga berdengung
- Wajah merah
- Sering gelisah
- Tengkuk terasa pegal
- Sukar tidur
- Mata berkunang kunang
Bagaimana pencegahan agar tidak Hipertensi?
- Lakukan olahraga secara teratur minimal tiga kali dalam satu minggu.
-

Komsumsi sayuran hijau yang berserat tinggi.
- Komsumsi buah-buahan segar yang kaya akan vitamin.
- Kurangi asupan garam didalam tubuh.
-

Minum air putih yang cukup minimal 8 gelas perhari.
- Istirahat yang cukup dan hindari berdagang.
- Hindari minuman soda dan alkohol.
- Hindari untuk merokok.
- Hindari stres yang berlebihan.
- Komsumsi makanan yang di masak sendiri.
- Hindari makanan siap saji dan makanan yang banyak mengandung lemak.
‪#‎penyakit‬ ‪#‎hipertensi‬ ‪#‎dewasa‬ ‪#‎trinitimedika‬ ‪#‎aesthetics‬ ‪#‎dental‬ ‪#‎vaksin

Komp.Ruko Hotel Ibis Mangga Dua
Blok E1 No .12
Jakarta Pusat
Telp. 021 6121888

Posted under: Uncategorized

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>